Přehled

• Na stránce změněno: (1 změněno, 0 přidáno, 0 odstraněno)

Rozpis

Na stránce změněno:

Obsah

...	...	@@ -101,7 +101,7 @@
101	101
102	102	Pak jsem pokračoval přeskokem skrz rokli - tady jsem se měl drze cpát na kopec a zvolit linku kopírující hřeben (viz fialová na obrázku). Díky přeskoku rokle jsem vyklesal a  dostal se do členitého předkopcí, kde byly stoupáky hodně úzké a nekonzistentní. V této části jsem se pak asi 40minut trápil a za boha mi nešlo nastoupat výš než do 700-750. Zkouším u kopce, zkouším jít do předu, zkouším nad roklí - oblast je hodně aktivní, ale nic co by mě vzalo výš.
103	103
104		-Jednou nebo dvakrát chytnu fakt silný stoupák, ale ten je tak silný, že ho dobrovolně opouštím (desenzitivace!!). Nakonec přistávám na začátku Adeje na teráskách.
	104	+Jednou nebo dvakrát chytnu fakt silný stoupák, ale ten je tak silný, že ho dobrovolně opouštím ([[desenzitivace>>https://www.pgdenik.cz/xwiki/bin/view/Mental%20Game/#HDesensitivace]]!!). Nakonec přistávám na začátku Adeje na teráskách.
105	105
106	106	**Přistání:**
107	107
...	...	@@ -201,7 +201,7 @@
201	201
202	202	{{video url="https://youtu.be/Jnjwk5jKKhw" width="315px" height="560px"/}}
203	203
204		-Tím, že to nebyla divočina a byl tam méně adrenalin, dalo se pěkně soustředit na centrování a vnímání struktury stoupáku, zejména jeho nejsilnějších částí a **utahovat** přímo v té nejsilnější části, kdy se tomu točení **křídlo nejvíce brání** - co nejvíc to tam rvát tělem
	204	+Tím, že to nebyla divočina a byl tam méně adrenalin, dalo se pěkně soustředit na centrování a vnímání struktury stoupáku, zejména jeho nejsilnějších částí a **utahovat** přímo v té nejsilnější části, kdy se tomu točení **křídlo nejvíce brání** - v tu chvíli to tam co nejvíc rvát tělem.
205	205
206	206	=== Lessons learned ===
207	207
...	...	@@ -210,8 +210,8 @@
210	210
211	211	== Plán na další dny ==
212	212
213		-* vyzkoušet jiné nastavení varia - pípá příliš brzo, nastavit nižší limit
214		-* vzít druhý telefon a zkusit **accVario** pro
	213	+* vyzkoušet jiné nastavení varia - pípá příliš brzo, nastavit vyšší limit (z +0.3 zkusit +0.5)
	214	+* vzít druhý telefon a zkusit **accVario**
215	215	* Naladit** **se ten den - ať je jakýkoliv. Psychika.
216	216	* **Vyzvedat** se z Taucho na Ifonche.
217	217