Změny dokumentu 03 Mental Game
Naposledy upravil David Brazda 08.06.2021 08:27
Popis verze:
Při změně verze nebyl zadán žádný kometář.
Přehled
-
Na stránce změněno: (1 změněno, 0 přidáno, 0 odstraněno)
Rozpis
- Na stránce změněno:
-
- Obsah
-
... ... @@ -29,9 +29,9 @@ 29 29 30 30 **Cvičení.** 31 31 32 -Všímat si svého aktuálního stavu během letu. Klást si otázky .Jak se cítím? Mám strach? Cítím napětí? Vzrušení? Jak se tento stav odráží na mých aktuálních mentálních schopností?32 +Všímat si svého aktuálního stavu během letu. Klást si otázky: Jak se cítím? Mám strach? Cítím napětí? Vzrušení? Jak se tento stav odráží na mých aktuálních mentálních schopností? 33 33 34 -Upřímné odpovědi na tyhle otázky pomůžou poznat a zobjektivi zovat svůj aktuální stav během letu. Tentovnitřníposun vnímání pak pomůže co nejvíce zvědomit.34 +Upřímné odpovědi na tyhle otázky pomůžou poznat a zobjektivnit svůj aktuální stav během letu. Tento posun vnímání pomůže svůj vnitřní stav co nejvíce zvědomit. 35 35 36 36 Ač si to přiznáme nebo ne, tak mindset během letu je výrazně odlišný než ten na zemi. Je to prostředí nehostinné a ze své podstaty nebezpečné. A podstatná část mentální přípravy spočívá právě v průběžném poznávání svého létacího mindsetu a práce s ním. Vnášení relaxace, pohody, soustředěnosti a to při zachování vědomé ostražitosti. 37 37