Přehled

• Na stránce změněno: (1 změněno, 0 přidáno, 0 odstraněno)

Rozpis

Na stránce změněno:

Obsah

...	...	@@ -7,10 +7,15 @@
7	7
8	8	každý let zakončit přistáním na přesnost. Při přiblížení vybrat bod a na něj přistát. Po úspěšných pokusech cíl měnit! Kromě standardního přistání na rychlosti zkoušet i přistávání na režimu = accuracy styl (trénink pro nouzová přistání v omezeném prostoru).
9	9
10		-=== **Klapy klap** ===
	10	+=== **Klapání** ===
11	11
12	12	Pokud mám čas a výšku, tak si při každém letu zkusit pár klapanců. To je stěžejní pro poznávání chování  křídla, trénování vlastních reakcí a psychickou desenzitivaci. Také odstraňuje přílišnou fixaci na jejich prevenci a naučí je brát jako součást hry.
13	13
	14	+(% class="wikigeneratedid" %)
	15	+=== **Desenzitivace (hrátky s čertem)** ===
	16	+
	17	+Pokud potkám zlej stoupák, trochu si s nim nastoupat(třeba do 1000m) a pak do něj cíleně vlétávat a vylétávat - klidně i na speedu. Cílem je desenzitivace vůči silným stoupákům, znalost chování křídla a druhotně poznání okolí stoupáku a prostorová orientace umožňující mi se do stoupáku kdykoliv vrátit.
	18	+
14	14	=== **Maximalizace času ve vzduchu** ===
15	15
16	16	Snažit se udržet co nejdéle, brát jako prioritu čas ve vzduchu a nikoliv vzdálenost. Získaný čas využít na další tréninkové úlohy.
...	...	@@ -67,9 +67,16 @@
67	67
68	68	Na vhodných terénech a podmínkách si zkoušet kopírování terénu, práce se speedem ([[inspirace>>https://www.youtube.com/watch?v=nHC4uzEzYPI]])
69	69
70		-
71	71	Další úlohy také na [[borkhairylegs>>https://www.borkhairylegs.com/paraglider-skills-active-flying/]]
72	72
	77	+
	78	+== Trénink na suchu ==
	79	+
	80	+Cvičení pro neletové dny:
	81	+
	82	+* [[Identifikace mraků>>doc:Tipy a triky.Ve stoupáku.WebHome||anchor="pojmenovavani"]]
	83	+* [[Vizualizace letu>>https://www.pgdenik.cz/xwiki/bin/view/Mental%20Game/#HVizualizace]]
	84	+
73	73	Kam dál:
74	74
75	75	[[03 Zachycení a profil dne>>Tipy a triky.03 Zachycení a profil dne.WebHome]]