Změny dokumentu 02 Tréninkové úlohy
Naposledy upravil David Brazda 24.10.2021 18:17
Popis verze:
Renamed back-links.
Přehled
-
Na stránce změněno: (1 změněno, 0 přidáno, 0 odstraněno)
Rozpis
- Na stránce změněno:
-
- Obsah
-
... ... @@ -7,10 +7,6 @@ 7 7 8 8 každý let zakončit přistáním na přesnost. Při přiblížení vybrat bod a na něj přistát. Po úspěšných pokusech cíl měnit! Kromě standardního přistání na rychlosti zkoušet i přistávání na režimu = accuracy styl (trénink pro nouzová přistání v omezeném prostoru). 9 9 10 -=== **Klapy klap** === 11 - 12 -Pokud mám čas a výšku, tak si při každém letu zkusit pár klapanců. To je stěžejní pro poznávání chování křídla, trénování vlastních reakcí a psychickou desenzitivaci. Také odstraňuje přílišnou fixaci na jejich prevenci a naučí je brát jako součást hry. 13 - 14 14 === **Maximalizace času ve vzduchu** === 15 15 16 16 Snažit se udržet co nejdéle, brát jako prioritu čas ve vzduchu a nikoliv vzdálenost. Získaný čas využít na další tréninkové úlohy. ... ... @@ -25,8 +25,9 @@ 25 25 26 26 === **Balvan** === 27 27 28 -Trénovat **uvolněnost v sedačce a rychlé přenášení váhy**, když si o to křídlo řekne. Tento skill funguje jako prevence assymetrických kolapsůpřirovnémletu - pohybabsorbuje výkvy soustvy pilot - křídlo.Být uvolněnýv sedačce azároveň být připravený s vahou okamžitě jak balvan na druhou stranu,když si o to křídlo řekne24 +Trénovat **uvolněnost v sedačce a rychlé přenášení váhy**, když si o to křídlo řekne. Tento skill funguje jako prevence kolapsů a zachovává absorbuje výkvy soustvy pilot - křídlo. Např. točím, váhu mám na vnitřní a zároveň být připravený s vahou okamžitě jak balvan na druhou stranu když si o to křídlo řekne 29 29 26 +(% class="wikigeneratedid" %) 30 30 === **Twister** === 31 31 32 32 Zkoušet se v letu otočit do **twistu** a chvíli tak letět - adaptovat se a zorientovat s novou konfigurací. Další level: Zkoušet si starty z křížáku do twistu (ideální podmínky - klidné svahovačky) ... ... @@ -65,18 +65,10 @@ 65 65 66 66 === **Proximity** === 67 67 68 - Na vhodných terénecha podmínkáchsi zkoušet kopírování terénu, práce se speedem ([[inspirace>>https://www.youtube.com/watch?v=nHC4uzEzYPI]])65 +na vhodných terénech si zkoušet kopírování terénu, práce se speedem ([[inspirace>>https://www.youtube.com/watch?v=nHC4uzEzYPI]]) 69 69 70 -Další úlohy takéna [[borkhairylegs>>https://www.borkhairylegs.com/paraglider-skills-active-flying/]]67 +Další tipy na úlohy na [[borkhairylegs>>https://www.borkhairylegs.com/paraglider-skills-active-flying/]] 71 71 72 - 73 -== Trénink na suchu == 74 - 75 -Cvičení pro neletové dny: 76 - 77 -* [[Identifikace mraků>>doc:Tipy a triky.Ve stoupáku.WebHome||anchor="pojmenovavani"]] 78 -* [[Vizualizace letu>>https://www.pgdenik.cz/xwiki/bin/view/Mental%20Game/#HVizualizace]] 79 - 80 80 Kam dál: 81 81 82 82 [[03 Zachycení a profil dne>>Tipy a triky.03 Zachycení a profil dne.WebHome]]