Přehled

• Na stránce změněno: (1 změněno, 0 přidáno, 0 odstraněno)

Rozpis

Na stránce změněno:

Obsah

...	...	@@ -11,11 +11,17 @@
11	11
12	12	Pokud je čas a výška, tak si při každém letu zkusit pár klapanců. To je stěžejní pro poznávání chování  křídla, trénování vlastních reakcí a psychickou desenzitivaci. Také odstraňuje přílišnou fixaci na jejich prevenci(overpiloting) a naučí je brát jako součást hry.
13	13
14		-(% class="wikigeneratedid" %)
15	15	=== **Sestupové manévry** ===
16	16
17		-Velké uši + speed - přidávat kontrolovanou zatáčku(náklonem nebo bez speedu řidičkami). Případně spirálu s klapnutým jedním uchem. Důležité např. při [[nasátí mrakem.>>doc:Tipy a triky.Ve stoupáku.WebHome||anchor="nasati"]]
	16	+Při vhodných podmínkách(např. termická svahovačka na Raný) trénovat
18	18
	18	+* standardní uši
	19	+* velké uši (standardní uši + ještě jedno áčko)
	20	+* velké uši + speed
	21	+* přidávat kontrolovanou zatáčku(náklonem).
	22	+
	23	+Důležité např. při [[nasátí mrakem.>>doc:Tipy a triky.Ve stoupáku.WebHome||anchor="nasatimrakem"]]
	24	+
19	19	=== **Desenzitivace (hrátky s čertem)** ===
20	20
21	21	Pokud potkám zlej stoupák, trochu si s nim nastoupat(třeba do 1000m) a pak do něj cíleně vlétávat a vylétávat - klidně i na speedu. Výrazně v takových chvílích pomůže **dívat se do křídla **- nejlepší zpětná vazba. Cílem je **desenzitivace vůči silným stoupákům,** znalost chování křídla a druhotně pocitové poznání okolí stoupáku a prostorová orientace v něm - umožňující se do stoupáku kdykoliv vrátit, případně vnímat přítomnost silnějších jader.
...	...	@@ -82,9 +82,21 @@
82	82
83	83	Na vhodných terénech a podmínkách si zkoušet kopírování terénu, práce se speedem ([[inspirace>>https://www.youtube.com/watch?v=nHC4uzEzYPI]])
84	84
85		-Další úlohy také na [[borkhairylegs>>https://www.borkhairylegs.com/paraglider-skills-active-flying/]]
	91	+=== Trénink spirál ===
86	86
	93	+Inspirovat se postupnými kroky v tomto videu od Theo de Blicka
87	87
	95	+{{video url="https://youtu.be/o8ltH5gGaaE"/}}
	96	+
	97	+=== Klapper-heli ===
	98	+
	99	+Na jedné straně držený klapanec, druhou stranu stallovat. Trénovat na vodou s jištěním.
	100	+
	101	+{{video url="https://www.youtube.com/watch?v=i7YYMxVYX_c"/}}
	102	+
	103	+
	104	+Další úlohy také na [[borkhairylegs>>https://www.borkhairylegs.com/paraglider-skills-active-flying/]]
	105	+
88	88	== Trénink na suchu ==
89	89
90	90	Cvičení pro neletové dny: