Přehled

• Na stránce změněno: (1 změněno, 0 přidáno, 0 odstraněno)

Rozpis

Na stránce změněno:

Obsah

...	...	@@ -15,11 +15,13 @@
15	15
16	16	Při vhodných podmínkách(např. termická svahovačka na Raný) trénovat
17	17
	18	+* standardní uši
18	18	* velké uši (standardní uši + ještě jedno áčko)
19	19	* velké uši + speed
20		-* přidávat kontrolovanou zatáčku(náklonem nebo bez speedu řidičkami).
21		-* Případně spirálu s klapnutým jedním uchem. Důležité např. při [[nasátí mrakem.>>doc:Tipy a triky.Ve stoupáku.WebHome||anchor="nasatimrakem"]]
	21	+* přidávat kontrolovanou zatáčku(náklonem).
22	22
	23	+Důležité např. při [[nasátí mrakem.>>doc:Tipy a triky.Ve stoupáku.WebHome||anchor="nasatimrakem"]]
	24	+
23	23	=== **Desenzitivace (hrátky s čertem)** ===
24	24
25	25	Pokud potkám zlej stoupák, trochu si s nim nastoupat(třeba do 1000m) a pak do něj cíleně vlétávat a vylétávat - klidně i na speedu. Výrazně v takových chvílích pomůže **dívat se do křídla **- nejlepší zpětná vazba. Cílem je **desenzitivace vůči silným stoupákům,** znalost chování křídla a druhotně pocitové poznání okolí stoupáku a prostorová orientace v něm - umožňující se do stoupáku kdykoliv vrátit, případně vnímat přítomnost silnějších jader.
...	...	@@ -86,9 +86,21 @@
86	86
87	87	Na vhodných terénech a podmínkách si zkoušet kopírování terénu, práce se speedem ([[inspirace>>https://www.youtube.com/watch?v=nHC4uzEzYPI]])
88	88
89		-Další úlohy také na [[borkhairylegs>>https://www.borkhairylegs.com/paraglider-skills-active-flying/]]
	91	+=== Trénink spirál ===
90	90
	93	+Inspirovat se postupnými kroky v tomto videu od Theo de Blicka
91	91
	95	+{{video url="https://youtu.be/o8ltH5gGaaE"/}}
	96	+
	97	+=== Klapper-heli ===
	98	+
	99	+Na jedné straně držený klapanec, druhou stranu stallovat. Trénovat na vodou s jištěním.
	100	+
	101	+{{video url="https://www.youtube.com/watch?v=i7YYMxVYX_c"/}}
	102	+
	103	+
	104	+Další úlohy také na [[borkhairylegs>>https://www.borkhairylegs.com/paraglider-skills-active-flying/]]
	105	+
92	92	== Trénink na suchu ==
93	93
94	94	Cvičení pro neletové dny: