Změny dokumentu 02 Tréninkové úlohy
Naposledy upravil David Brazda 24.10.2021 18:17
Popis verze:
Renamed back-links.
Přehled
-
Na stránce změněno: (1 změněno, 0 přidáno, 0 odstraněno)
Rozpis
- Na stránce změněno:
-
- Obsah
-
... ... @@ -11,18 +11,6 @@ 11 11 12 12 Pokud je čas a výška, tak si při každém letu zkusit pár klapanců. To je stěžejní pro poznávání chování křídla, trénování vlastních reakcí a psychickou desenzitivaci. Také odstraňuje přílišnou fixaci na jejich prevenci(overpiloting) a naučí je brát jako součást hry. 13 13 14 -=== **Sestupové manévry** === 15 - 16 -Při vhodných podmínkách(např. termická svahovačka na Raný) trénovat 17 - 18 -* standardní uši 19 -* velké uši (standardní uši + ještě jedno áčko) 20 -* uši + speed 21 -* přidávat kontrolovanou zatáčku(náklonem). 22 -* Případně spirálu s klapnutým jedním uchem. 23 - 24 -Důležité např. při [[nasátí mrakem.>>doc:Tipy a triky.Ve stoupáku.WebHome||anchor="nasatimrakem"]] 25 - 26 26 === **Desenzitivace (hrátky s čertem)** === 27 27 28 28 Pokud potkám zlej stoupák, trochu si s nim nastoupat(třeba do 1000m) a pak do něj cíleně vlétávat a vylétávat - klidně i na speedu. Výrazně v takových chvílích pomůže **dívat se do křídla **- nejlepší zpětná vazba. Cílem je **desenzitivace vůči silným stoupákům,** znalost chování křídla a druhotně pocitové poznání okolí stoupáku a prostorová orientace v něm - umožňující se do stoupáku kdykoliv vrátit, případně vnímat přítomnost silnějších jader. ... ... @@ -51,12 +51,10 @@ 51 51 52 52 Na vhodném terénu odstartovat, udělat pár pentlí a přistát zpět na startu. Perfektní zvládnutí toplandů umožní rychlý restart při [[nezachycení>>doc:Tipy a triky.03 Zachycení a profil dne.WebHome]]. 53 53 54 -=== ** Toplandingy s vykajtováním** ===42 +=== **Osmičky s vykajtováním** === 55 55 56 -Odstartovat, udělat pentli, toplandnout trochu níž a rovnoupokračovat vykajtováním nahoru a z běhu zase odstartovat a tak dokola.44 +Odstartovat, udělat pentli, toplandnout trochu níž, ale pokračovat vykajtováním nahoru a z běhu zase odstartovat a tak dokola. 57 57 58 -{{video url="https://www.youtube.com/watch?v=YnbYW8PZK5Q"/}} 59 - 60 60 === **Trénink odsazení** === 61 61 62 62 v závislosti na výšce sledovat jak se mění vzdálenost a úhel od odtrhovky. Tuto vzdálenost a úhel používat v dalších částí letu. Zlepší orientaci v 3D prostoru - lze trénovat i na suchu např. při zpětné [[videoanalýze>>doc:Software.Jak obohatit tracklog pro analýzu.WebHome]] letu nebo na google maps. Tento skill je stěžejní zejména při bezoblačném létání podle odtrhovek, kdy se snos stoupáků toho dne projektuje na předpokládanou odtrhovku a v závislosti na výšce pomůže lokalizovat místo protnutí se stoupákem. Lze použít i metodu [[curtain>>doc:Tipy a triky.045 Dohledávání stoupáku v aktivní oblasti.WebHome||anchor="curtain"]].