Přehled

• Na stránce změněno: (1 změněno, 0 přidáno, 0 odstraněno)

Rozpis

Na stránce změněno:

Obsah

...	...	@@ -11,17 +11,11 @@
11	11
12	12	Pokud je čas a výška, tak si při každém letu zkusit pár klapanců. To je stěžejní pro poznávání chování  křídla, trénování vlastních reakcí a psychickou desenzitivaci. Také odstraňuje přílišnou fixaci na jejich prevenci(overpiloting) a naučí je brát jako součást hry.
13	13
	14	+(% class="wikigeneratedid" %)
14	14	=== **Sestupové manévry** ===
15	15
16		-Při vhodných podmínkách(např. termická svahovačka na Raný) trénovat
	17	+Velké uši + speed - přidávat kontrolovanou zatáčku(náklonem nebo bez speedu řidičkami). Případně spirálu s klapnutým jedním uchem. Důležité např. při [[nasátí mrakem.>>doc:Tipy a triky.Ve stoupáku.WebHome||anchor="nasati"]]
17	17
18		-* standardní uši
19		-* velké uši (standardní uši + ještě jedno áčko)
20		-* velké uši + speed
21		-* přidávat kontrolovanou zatáčku(náklonem).
22		-
23		-Důležité např. při [[nasátí mrakem.>>doc:Tipy a triky.Ve stoupáku.WebHome||anchor="nasatimrakem"]]
24		-
25	25	=== **Desenzitivace (hrátky s čertem)** ===
26	26
27	27	Pokud potkám zlej stoupák, trochu si s nim nastoupat(třeba do 1000m) a pak do něj cíleně vlétávat a vylétávat - klidně i na speedu. Výrazně v takových chvílích pomůže **dívat se do křídla **- nejlepší zpětná vazba. Cílem je **desenzitivace vůči silným stoupákům,** znalost chování křídla a druhotně pocitové poznání okolí stoupáku a prostorová orientace v něm - umožňující se do stoupáku kdykoliv vrátit, případně vnímat přítomnost silnějších jader.
...	...	@@ -88,21 +88,9 @@
88	88
89	89	Na vhodných terénech a podmínkách si zkoušet kopírování terénu, práce se speedem ([[inspirace>>https://www.youtube.com/watch?v=nHC4uzEzYPI]])
90	90
91		-=== Trénink spirál ===
92		-
93		-Inspirovat se postupnými kroky v tomto videu od Theo de Blicka
94		-
95		-{{video url="https://youtu.be/o8ltH5gGaaE"/}}
96		-
97		-=== Klapper-heli ===
98		-
99		-Na jedné straně držený klapanec, druhou stranu stallovat. Trénovat na vodou s jištěním.
100		-
101		-{{video url="https://www.youtube.com/watch?v=i7YYMxVYX_c"/}}
102		-
103		-
104	104	Další úlohy také na [[borkhairylegs>>https://www.borkhairylegs.com/paraglider-skills-active-flying/]]
105	105
	87	+
106	106	== Trénink na suchu ==
107	107
108	108	Cvičení pro neletové dny: